قبل التمرين
إن عملية التنظيف مهمة لعدة أسباب مختلفة. يمكن أن يساعد التنظيف على إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج من مسامات الجلد ، مما يساعد على تجنب التشققات التي قد تكون ناجمة عن اختلاط المكياج بالعرق وانسداد المسام. لذلك ، من المهم تنظيف وجهك وإزالة مكياجك قبل التمرين متى أمكن (اعتمادًا على مدى تعرقك في التمرين).
لإزالة مكياجك بسرعة ، ابدئي بنقع قطعة قطن في سائل إزالة المكياج وفركها برفق على وجهك بحركة دائرية. استمري حتى تتم إزالة كل مكياجك. ثم اشطفي وجهك بالماء البارد وضعي مرطبًا بسيطًا وواقيًا من الشمس. إذا كنت تنوي الجري على طول الشاطئ أو تشارك في أي فصل دراسي أو نشاط في الهواء الطلق ، فإن استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF) ضروري للحفاظ على بشرتك محمية من أشعة الشمس الضارة. إذا كنت لا ترغب في استخدام مرطب ، يجب عليك استخدام كريم واق من الشمس بتركيبة مرطبة.
أثناء وبعد التمرين
أثناء التمرين ، حاول ألا تلمس وجهك لتجنب انتقال العرق والبكتيريا إلى بشرتك. للسبب نفسه ، من الأفضل عادةً إبقاء شعرك مربوطًا للخلف. إذا لم يكن لديك الوقت لإزالة مكياجك قبل التمرين ، فقد حان الوقت للتنظيف المزدوج. ابدئي باستخدام منظف زيتي مذيب للمكياج قبل الغسل السريع بمنظف لطيف قائم على الماء للعناية بأي عرق زائد وبكتيريا متبقية على الجلد. بعد التنظيف ، اتبعي مرطب تجديد بسيط - ليس هناك حاجة لتكرار روتين العناية بالبشرة بالكامل إلا إذا كنت تمارسين الرياضة في أول الصباح ، أو في المساء. احتفظي بأي منتجات تحتوي على مكونات نشطة لروتينك المسائي عندما تكون بشرتك أقل حساسية.
الأهم من ذلك ، الترطيب! انعش بشرتك وجسمك وعقلك بالماء وحاول الاستمرار في الترطيب طوال بقية النهار أو المساء.
]]>إن روتين العناية بالجسم خلال فصل الصيف لا يتطلب سوى نصف الوقت الذي يستغرقه روتين العناية بالوجه والذي يستغرق 10 دقائق في المتوسط. ومن المهم أن تعرف أن بشرة جسمك معرضة للضغوط الداخلية والبيئية مثلها مثل الوجه، مما يعني ضرورة البدء بالعناية بالجسم، ونقدم فيما يلي مجموعة من النصائح التي تعد المعيار الذهبي لضمان بشرة صحية ومتوهجة ونضرة في كل مكان، سواء كنت ترتدي ملابس تغطي كامل الجسم أو أجزاء منه.
1. التقشير
ليس الحصول على بشرة ناعم بالأمر السري على الإطلاق، فتقشير البشرة أمر لا بد منه في أي روتين للعناية بالجسم للحصول على بشرة ناعمة، وكما هو الحال عند تقشير الوجه، يمكن أن يؤدي التقشير المفرط لبشرة الجسم إلى تعطيل حاجز الجلد ويسبب ظهور جلد غير مرغوب فيه وحكة وتشققات. يعد الحفاظ على روتين التقشير لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع أكثر من كافٍ للتخلص من خلايا الجلد الميتة المزعجة والحصول على بشرة نضرة جديدة. تأكد من اختيار مقشر خالٍ من العطور الصناعية والإضافات الكيميائية والملونات. فالمقشرات الطبيعية والنباتية لها أثر سحري على البشرة. تعرف على مجموعتنا من مواد تقشير الجسم الطبيعية للحفاظ على بشرة ناعمة ومتألقة!
2. غسول الجسم
ربما تكون الخطوة الأولى والأكثر أهمية في أي روتين شامل للعناية بالبشرة هو تنظيفها، وذلك ما ينطبق على الجسم أيضا، وغالبًا ما تحتوي غسولات الجسم على مواد خافضة للتوتر السطحي تؤدي غالبًا إلى تجفيف البشرة وتحطيم حاجز الدهون الطبيعي للبشرة في مرحلة لاحقة، مما يؤدي إلى بشرة جافة ومصابة بالحكة والتشقق، كما أن هذه المشكلة تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة مع آثار طويلة المدى. ومن المهم التفريق بين البشرة النظيفة والبشرة الصحية، والتركيز على استخدام غسول مغذي ومرطب للجسم مع خافض للتوتر السطحي الطبيعي للحفاظ على حاجز البشرة بحالة صحية ومتألقة. تعرف على غسول الجسم Salt & Stone المضاد للأكسدة للحصول على رغوة فاخرة للغاية!
3. كريم الجسم أو زيت الجسم
لطالما كانت كريمات الجسم هي الحل الأمثل للترطيب اليومي، وقد يكون من الصعب اختيار النوع المناسب من هذه الكريمات مع وجود عدد لا يحصى من العلامات التجارية، وفي حين أن كريمات الجسم يمكن أن تصنع العجائب للبشرة موضعيًا، إلا أنها لا تقوم بالضرورة بالعمل بصورة جيدة في أعماق البشرة، وذلك بسبب وجود مشاكل لهذه الكريمات مع عناصر الحاجز الواقي التي يمكن أن تتداخل مع الامتصاص في طبقات البشرة المتعددة. وهنا يأتي دور زيوت الجسم، إذ تكون زيوت الجسم عالية الجودة غنية بالمكونات التي تعمل تحت الطبقة السطحية من الجلد لتغذية البشرة وترطيبها وإصلاحها. يمكن لزيت الجسم الفائق أن يصنع العجائب على مدار السنة للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها. أفضل وقت لتطبيق زيت الجسم لامتصاص مثالي هو عندما يكون الجلد رطبًا لذا فإن فترة ما بعد الاستحمام تكون مثالية. تعرف على مجموعتنا من زيوت الجسم الممتازة هنا!
]]>يمكن للفرشاة المناسبة توزيع مستحضر التجميل بشكل متساوٍ وسلس على البشرة. لذا فإن امتلاك الفرشاة المناسبة أمر مهم للغاية. ونحن لا نتحدث هنا عن فرشاة واحدة للجميع وليس أي نوع من الفرش.
نعلم أن إنفاق الأموال على أدوات المكياج بدلاً من مستحضرات المكياج نفسها يمثل عبئاً كبيراً (نشعر بك حقاً) ولكن صدقنا وثق بنا، فبشرتك تستحق ذلك.
مع وجود العديد من أنواع الفرش، كيف تجدين الفرشاة الأفضل لاحتياجاتك؟
الخطوة الأولى: حددي نوع المكياج الذي تنوين استخدامه. إذا كنت تستخدمين ظلال العيون البودرة أو الكريمية، فإن فرش مكياج ظلال العيون هي كل ما تحتاجينه. إذا كنت ترغبين في أن يكون كريم الأساس الخاص بك ناعماً، فإن فرشاة كريم الأساس المناسبة هي الأداة المفضلة لتلك التغطية السلسة والمصقولة.
ثانياً، فكري في الهدف: هل تريدين استخدام فرشاة مكياج للمزج؟ إذا كان الأمر كذلك، يجب أن تختاري نوعاً أكثر رقة وذو شعيرات حيث يساعد ذلك في نشر أي مسحوق تستخدمينه ومزجه بفعالية مباشرةً. من ناحية أخرى، إذا كنت تتطلعين إلى إضافة المزيد من التغطية بدقة وبمظهر خالي من الخطوط الصغيرة، فإن النوع المسطح لرأس الفرشاة هو الأفضل.
شعيرات صناعية او طبيعية كيف تختارين؟
بالتأكيد اصطناعي! لماذا لا نختار البديل الغير مجرب على الحيوانات؟ حيث أن هناك كم هائل من البدائل الناعمة للفرش!! كما أن الأمر لا يقتصر على أسعار المواد الاصطناعية المعقولة، بل إنها أيضاً أفضل للبشرة بشكل عام. تعتبر الفرش المصنوعة من الألياف أسهل في التنظيف والتعقيم من فرش المكياج المصنوعة من شعر الحيوانات والتي من المحتمل أن تجمع البكتيريا. مع التقدم الهائل في التكنولوجيا، لن تصمد الشعيرات الصناعية أمام اختبار الزمن فحسب، بل إنها مضادة للميكروبات. أيضًا، نحن في عام 2022 ، وكما قمنا باستبعاد الفراء ومنتجات التجميل والعناية بالبشرة المجربة على الحيوانات، يجب أن نفعل الشيء نفسه عندما يتعلق الأمر بالاستثمار في أدوات عالية الجودة.
بالنسبة لمحبي الحيوانات، من الصعب جداً معرفة ما إذا كانت فرش المكياج الطبيعية مصنوعة بطريقة غير مجربة على الحيوانات بتاتاً (خالية من القسوة)، وذلك بسبب النقص في اللوائح الخاصة بقوانين الرفق بالحيوان في البلدان التي يتم فيها تصنيع العديد من هذه المنتجات، ويمكن لعدد قليل فقط من العلامات التجارية أن تتبع أصول المواد إلى مصدرها. لذا فكر في الماعز والسناجب! فكر في وجوههم الحزينة وهي تتعرض للاختبارات.
ومن وجهة نظر عملية بحتة، إذا كان لديك حساسية تجاه بعض الحيوانات أو شعر الحيوانات، فإن هذا النوع من فرش المكياج لا يناسبك، كما أن هذه الأنواع من الفرش تتساقط أيضًا بمرور الوقت، سواء مع الاستخدام المتكرر لها أو تنظيفها، فالأمر برمّته غير لطيف على الإطلاق!
الاستخدام الأمثل لفرشاة المكياج
عند وضع كريم الأساس، ابدئي بوضع القليل من المنتج على ظهر يدك ثم اغمسي الفرشاة فيها للحصول على أقصى استفادة من منتجاتك الثمينة. يمنحك هذا التحكم في كمية المنتج التي تودين استخدامها، فاستخدام فرش المكياج بصورة مباشرة سيلتهم المنتجات لديك، لذا سيساعدك استخدام اليد أولا على تجنب الهدر. إنها طريقة فعالة ومفيدة!
تسوقي من مجموعتنا الاحترافية والممتازة الخاصة بفرش المكياج النباتية من RÓEN Beauty حصرياً عبر موقعنا Powder Beauty!
]]>في الواقع، إن الحصول على عناية صحيحة بالبشرة يشبه إلى حد كبير دروس الكيمياء المعقدة في المدرسة الثانوية، فهناك عدة عوامل منفصلة تساهم في تحسين مظهر البشرة وملمسها. وإذا كنت تبذلين الكثير من الجهد للحصول على أفضل النتائج لبشرتك ولكن دون نتيجة، فقد تكونين ممن يرتكب بعض هذه الأخطاء الشائعة في التجميل والتي يمكنك الإطلاع عليها هنا:
استخدام العديد من المكونات النشطة في نفس الوقت
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالعناية بالبشرة، فبالتأكيد أن زيادة عدد المكونات المستخدمة لا يعني الحصول على نتائج أفضل. فإذا كنتي تستخدمين العديد من منتجات العناية بالبشرة في وقت واحد على أمل الحصول على نتائج سريعة، فإن التراجع عن ذلك قد يساعد على تحقيق أهدافك بشكل أسرع.
من المحتمل أن يؤدي استخدام الكثير من المنتجات المصنوعة من مكونات فعالة ونشطة (مثل فيتامين أ / ريتينول أو فيتامين سي أو أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي) بشكل دوري، إلى إلحاق أضرار بالبشرة أكبر من المنافع التي يمكن أن تحققها.
وإن استخدام العديد من منتجات التقشير ذات المكونات النشطة في نفس الوقت يؤدي إلى إتلاف حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة ويجعلها جافة ومحتقنة ومتهيجة، بدلاً من الحصول على إطلالة مميزة للبشرة بحاجز رطوبة صحي قادر على ترميم الجلد وإصلاحه بأسرع وقت، لتبدو البشرة أكثر هدوءاً وتناسقاً.
كقاعدة عامة ، ننصح بالتدرج باستخدام المكونات النشطة والفعالة وإدخالها في روتين العناية الخاص بك ببطء، كالبدء باستخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع، وذلك اعتمادًا على مدى حساسية البشرة، كما يجب تجنب استخدام نوعين من هذه المكونات في روتين يومي واحد ومحاولة تقليلها إلى مكون نشط واحد في اليوم.
وللحصول على نتائج مرضية، يمكنك ترتيب أهدافك حسب الأولوية، على سبيل المثال: إذا كنت ترغبين بالحصول على بشرة صافية، فإن البدء باستخدام BHAأحماض بيتا هيدروكسي فقط سيساعد في تقليل المسام المسدودة والحبوب، وبعد السيطرة على ذلك، يمكنك التفكير في استبدال أحماض بيتا هيدروكسي BHA بأحماض ألفا هيدروكسي AHA أو فيتامين سي مرة أو مرتين في الأسبوع إذا كنت تودين التخلص من آثار الحبوب تلك
عدم المحافظة على نظافة الأشياء
تغسلين وجهك صباحاً ومساءً وتحاولين عدم ملامسة بشرتك، فمن أين تأتي الحبوب إذاً؟
لسوء الحظ، لا يزال هناك العديد من السبل التي قد تجد بها البكتيريا الضارة طريقها إلى بشرتك، ولكن السبب الأكثر شيوعاً الآن هو فرشاة المكياج والإسفنج وبشكل خاص اسفنجة الدمج Beauty Blenders والتي تظل رطبة معظم الأحيان وبالتالي تجذب إليها البكتيريا أكثر، تنتقل هذه البكتيريا إلى البشرة في كل مرة تقومين فيها بوضع المكياج، لذا ننصح بالتأكد من نظافة أدوات التجميل الخاصة بك وتركها لتجف جيداً قبل أي استخدام.
ينطبق المبدأ نفسه على غطاء الوسادة الخاص بك. إذا كانت بشرتك معرضة لظهور البقع، يمكنك أن تجربي تغيير غطاء الوسادة كل 3 أيام لتقليل كمية البكتيريا التي تنتقل إلى البشرة أثناء النوم.
أخيراً، نعلم جيداً أن الهاتف يلامس كل شيء تقريباً، وفي كل مرة نقوم بالرد على الهاتف، تتعرض بشرتنا للبكتيريا الضارة. إنه شيء مزعج حقاً! حيث لايمكننا أبداً القضاء على انتشار هذه البكتيريا، لذا فإن تنظيف الهاتف بانتظام باستخدام مناديل مطهرة سيساعد في تقليل بعض المخاطر.
عدم وضع الواقي الشمسي بشكل كافي
إنه لأمر رائع أن تضعي واقي شمسي كل يوم، لكن الأمر لا يتوقف هنا للأسف. الآن السؤال هو، هل تضعي ما يكفي؟ لاشيء يتلف البشرة أكثر من التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، وهذا لايعني ظهور علامات الشيخوخة على البشرة فيما بعد فحسب، ففي وقت ما، سيكون الأثر السلبي للتعرض لأشعة الشمس فوريا على البشرة، بما في ذلك الجفاف والتصبغ.
إذا كان لديك أي عيوب أو ندبات ناتجة عن حب الشباب، فإن التعرض لأشعة الشمس سيزيد من الأمر سوءاً، حيث سيؤدي ذلك إلى تغميق البقع وجعلها أكثر صعوبة في التلاشي. لذا إذا كنت تضعين واقٍي شمسي مدمج في تركيبة المرطب أو كريم الأساس الذي تستخدمينه، من الممكن أن تكون بشرتك في خطر حيث قد لا يكون ذلك كافياً.
وللتأكد من سلامة بشرتك والحصول على نتائج أفضل، ننصح باستخدام واقي شمسي تفضلينه بحيث يكون خفيفا على البشرة وفعالا جداً ويناسب الاستعمال اليومي لتستخدميه جنبًا إلى جنب مع الواقي الموجود في كريم الأساس أو منتجات البشرة الأخرى.
]]>أصبح ارتداء الكامات أمراً أساسياً هذه الأيام لأنها تقينا نحن وأحبائنا من الكثير من الأمراض، كما تساعدنا على إخفاء بعض الملامح والإيماءات، مثل تعابير الوجه الغير ملائمة وذات التوقيت الغير مناسب، وتمكننا أيضا من المشي أو الركض سراً دون أن يتعرف علينا أحد.
ومع ذلك فإن ارتداء الكمامات له آثار جانبية عدة إحداها الأضرار الجلدية التي تصيب منطقة الذقن والفم والخدين والتي أصبحت تسمى بـ (حبوب الكمامة). ولكن التخلص من الكمامة ليس خياراً بالطبع، فما الذي يمكننا فعله لتقليل هذه الآثار الجانبية الضارة لارتداء الكمامة؟ يمكنك الآن الحصول على بشرة نقية ومنتعشة تحت الكمامة باتباع القواعد الخمس البسيطة التالية:
ننصح بعدم استخدام الكمامة لأكثر من مرة على الإطلاق، حيث يسبب التنفس والتحدث تحت الكمامة بتكوين هواء دافئ وتصبح المنطقة القريبة من الجلد مليئة بالرطوبة التي تشكل بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا، سواء على البشرة أو الكمامة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاحتكاك المستمر بين البشرة والكمامة إلى التهاب الجلد مما يجعله أكثر عرضة للعدوى البكتيرية، وقد تتوتر وتظن نفسك أنك مصاب بالوباء. سوف تلعب هذه العوامل مجتمعة دوراً هاما في الإصابة ب (حبوب الكمامة). لذا يفضل ارتداء كمامة نظيفة، حتى لو بدا ذلك هدراً.
ويمكن أن يكون ارتداء كمامات قابلة لإعادة الاستخدام خياراً أفضل، ولكن لا تنس غسلها بعد كل استخدام بمنظف خالٍ من العطر.قد يملَ البعض من هذا الروتين ولكن لابد من القيام بذلك لتجنب الإصابة ب(حبوب الكمامة). ولهذه الأسباب إذا كنت ترتدي الكمامة وتمارس الرياضة أثناء النهار، فننصحك باستبدالها بأخرى نظيفة بعد ذلك مباشرة.
يفضل استخدام منظف لطيف على البشرة بدون رائحة أو مكونات تنظيف ضارة بها، وإذا كانت بشرتك معرضة للحبوب والعيوب، قم باختيار تركيبة تحتوي على حمض الساليسيليك والذي يساعد على إزالة الزيوت ويحافظ على المسام نظيفة ومنتعشة. وحتى لو تأخرت عن الجري أو العمل، عليك أن تبقي وجهك نظيفاً دائماً قبل ارتداء الكمامة.
قد يكون من المغري، عند الإصابة ب(حبوب الكمامة)، استخدام منتجات عناية بالبشرة تحتوي على الأحماض وبيروكسيد البنزويل والريتينويدات والتي تعمل في العادة بقوة خارقة على إزالة حبوب الوجه. ولكن نظرًا لاحتمالية تهيج البشرة من الكمامة، فإن هذه المنتجات قد تتفاعل وتصبح البشرة معرضة للالتهاب بشكل أكبر، ويؤدي ذلك إلى ظهور بقع حمراء جافة ومزعجة وغير مرغوب بها أبداً تحت الكمامة، وهذا لا يعني أنه يجب التوقف عن استخدام هذه المنتجات إذا كنت تستخدمها في روتينك الخاص للعناية بالبشرة، ولكن عليك فقط الانتباه إلى فعاليتها وعدد مرات استخدامها.
إن الحفاظ على البشرة رطبة وندية يبقيها متوازنة وصحية. حيث يعمل الكريم المرطب كحاجز وقاية بين الكمامة والبشرة الرقيقة، وخاصة المرطبات المصنوعة من حمض الهيالورونيك والسيراميد والببتيدات (والموجودة مثلاً في مخاط الحلزون) والتي توفر حماية إضافية وتساعد البشرة على التعافي بشكل أسرع. ربما هذا هو الوقت الأمثل لتجنب المنتجات ذات العطور الاصطناعية والزيوت الأساسية والمطريات الثقيلة على البشرة، والتي تعمل على سد المسام، مثل زيت جوز الهند.
يعد التحكم بمستويات التوتروالقلق أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من (حبوب الكمامة)، حيث يؤدي زيادة هرمون الكورتيزون، وهو هرمون التوتر في الجسم، إلى فرط نشاط الغدد الدهنية والتي تنتج الدهون الزائدة. تختلط هذه الزيوت الزائدة بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا الموجودة على البشرة وتؤدي إلى ظهور البثور عليها.
بتنا نتقبل اليوم واقعنا الجديد الذي نشهده، والمليء بالكثير من التوتر والقلق بشكل عام، لذا فإن بذل الجهد للتحكم في مستويات التوتر لدينا سيكون له تأثير كبير على الجسم والعقل معاً.
وبالتالي يعتبرالوقت الحالي هو الأمثل لقضاء المزيد من الوقت في ممارسة الأنشطة التي تساعد في التغلب على التوتر، سواء كان ذلك ممارسة الرياضة أو ممارسة اليوجا أو الصلاة أو مجرد قضاء بعض الوقت الهادئ مع نفسك للاسترخاء والراحة.
]]>ازداد الاهتمام بالعناية الشخصية والترفيه في الأشهر الأخيرة الماضية، حيث بتنا ننفق مزيداً من الأموال على الطعام ومستلزمات المنزل و منتجات التجميل .
ليس بالضروري أن تكون جميع مستحضرات التجميل الصديقة للبيئة والغير ضارة باهظة الثمن وأن يكون الحصول عليها أمرا معقداً، حيث أصبحت هذه المستحضرات الفاخرة ذو التركيبة الطبيعية والنباتية والبعيدة تماماً عن الحيوانات متاحة أكثر من أي وقت مضى. ومع ذلك يمكن أن يكون البحث عن هذه المنتجات وشراؤها أمراً مرهقاً، لذا نقدم لكم بعض الخطوات الفعالَة لروتين تجميل صديق للبيئة وذلك باستخدام منتجاتنا الفاخرة للعناية الشخصية. ليس عليك الاختيار بسرعة وتذكر أنه في التأني السلامة وفي العجلة الندامة.
ليس عليك الاستعجال في تغيير جميع منتجاتك لتحول روتين عنايتك الشخصية إلى روتين صديق للبيئة، حيث أن عملية التغيير تحتاج إلى وقت وتأني. يُفضل البدء بتغييرغسول البشرة اليومي الذي تستخدمه عادةً، فالحصول على بشرة مثالية يحتاج إلى غسول مثالي، وحتى تحصل على أفضل نتيجة ممكنة من أي منتج للعناية بالبشرة، عليك أولاً تنظيفها بشكل جيد. يمكنك الآن اختيار غسول خفيف على البشرة من قائمة “غسول ” بمكونات تناسب نوع بشرتك خصيصاَ. نحن ننصح وبشدة باستخدام غسول هلامي لطيف: أوراق جيرانيوم، البرغموت وبراعم الورد من Grown Alchemist. يتميز هذا الغسول بمكونات طبيعية وصديقة للبيئة كما أنه بدون رائحة تماماً وخال من المكونات الصناعية والضارة.
إذا لم يكن مقشر الجسم جزءا من روتين العناية بجمالك فإنك حتماً تفتقد لبشرة ناعمة ومتألقة من الرأس حتى أخمص القدمين. ولا يقتصر التقشير على الوجه فقط حيث إن مرطب الجسم لن يعمل بشكل جيد ولن يقوم بترطيب البشرة مالم يتم إزالة طبقة الجلد الميتة بواسطة المقشر. يساعد تقشير الجسم بشكل روتيني على إعطاء البشرة نعومة ونضارة فائقة. تثير منتجات Bean Body إعجابنا دائماً وذلك بسبب المقشرات النباتية والبعيدة تماماً عن الحيوانات والمكونة من مكونات مغذية وعضوية وعالية الجودة، وتعطي هذه المقشرات شعوراً خيالياً بالراحة وإشراقة متوهجة، كما أنها تساعد على الاسترخاء وقت الحمام. أسرع الآن لتجريب مقشر بجوز الهند والقهوة من Bean Body.
لقد ولت تلك الأيام التي كانت فيها البشرة الباهتة شيئاً طبيعياً. وقد قطعت مستحضرات التجميل الطبيعية شوطاً طويلاً لتصل إلى ماهي عليه اليوم، حيث تقوم الشركات اليوم بابتكار منتجات جديدة غنية بالألوان وسهلة الاستخدام ومناسبة لجميع ألوان البشرة، بما ينافس نظيراتها من المستحضرات الصناعية. ننصحك باستخدام أحمر الشفاه المغذي والمتعدد الاستخدامات أحمر شفاه متعدد الاستخدامات (أول أوف مي -بطيخي) فقد صُمم هذا المنتج لإضاءة الشفتين والخدين وهو مثالي جداً لفترة الصيف.
كل مايتم وضعه على البشرة يمتصه الجلد ويسري في الدم في النهاية. فمثلاً عند غسل الشعر بالشامبو فإنك لاتقوم بغسل فروة رأسك فقط وإنما كل الجسم أيضاً. يوجد الكثير من المواد الكيميائية الضارة في معظم منتجات العناية بالشعر والتي تكون سهلة الامتصاص وخصوصاً بالنسبة لفروة الرأس الحساسة. لذا عالج بشرتك وامنحها الكثير من العناية باستخدام منتجات مغذية وعضوية لتعمل على الترميم والإصلاح والتنظيف في آن معاً.
يمكنك شراء Rahua شامبو لتكثيف مظهر الشعر
]]>العناية بالبشرة والعافية
مرت العناية بالبشرة ة بلحظة تحول رهيبة ومن غير المرجح أن يعود هذا إلى الوراء. ارتفع الوعي والابتكار في عالم العناية بالبشرة في السنوات الأخيرة، وسرع الوباء التحول العام نحو التفكير في العناية بالبشرة على أنها العافية. نظرًا لأننا نقضي المزيد من الوقت في المنزل، فإننا نقضي وقتًا أقل في وضع المكياج ووقتًا أطول في الانغماس في روتين العناية بالبشرة كمصدر للراحة والعناية الذاتية التي تشتد الحاجة إليها.
تجديد المكياج
نظرًا لأننا نركز أكثر على روتين العناية بالبشرة لدينا، فإن أنماط الماكياج لدينا تتحول نحو بساطة Zoom-ready. لقد ولت أيام الكونتور ومكياج كت كريس والهايلايتر الثقيل. بدلاً من ذلك، هناك موجة جديدة من كريم الأساس والمرطبات ذات التغطية الخفيفة التي تسلط الضوء على بشرتنا المدللة، وأحمر الشفاه المرطب للشفاه، والألوان المنعشة والجريئة. نتوقع أيضًا عودة للبرونزر، والتي سيظهر مرة أخرى مطحوناً بدقة وأقل برتقالية وأكثر إضاءة من إصدار البرونزر البراق الخاص بالتسعينيات أوائل القرن العشرين الذي كان لدينا في حقائب مكياج المدرسة الثانوية.
يصبح الجمال النظيف ضرورة
لا يوجد شيء أهم مثل جائحة عالمية لتذكيرنا فقط بمدى أهمية صحتنا الجسدية والعقلية. نتيجة لذلك، أصبحنا ندرك بشكل متزايد ما تصنعه منتجات التجميل لدينا. سنبحث أكثر فأكثر عن المنتجات المصممة بمكونات نظيفة، ويمكن أن نتوقع تمحيصًا أكبر حول معنى مفهوم النظيف حقًا. سوف نصل إلى المنتجات المصنوعة من المكونات التي يمكننا نطقها بالفعل، والتي تكون نباتية وغير مجربة على الحيوانات بتاتتاً ومستدامة.
اتجاهات الجمال إلى التكنولوجيا الفائقة
لقد سلط الفراغ الذي تركه اغلاق الصالونات ومراكز التجميل على أجهزة تجميل الوجه في المنزل والتي لم تكن أكثر شعبية من قبل. من فرش التنظيف إلى تدليك الوجه والعلاج بالضوء، هناك ابتكار تقني متزايد في صناعة التجميل مما يجعل هذه الأجهزة جديرة بالاستثمار. من غير المرجح أن يتوقف هذا الاتجاه، ومن المرجح أن يحذو تجار التجزئة لمستحضرات التجميل الملونة حذوهم بسرعة مع تقنيات مطابقة الألوان والرائحة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي.
خيارات شعر أكثر جرأة
بعد أشهر من التباعد الاجتماعي ومجموعة متنوعة من كوارث الشعر التي تصنعها بنفسك، فإننا مستعدون تماماَ لقصة شعر قصيرة جداً بعد الجائحة، للظهور. ستوفر جذورنا المتضخمة والأطراف المتقصفة الطريق لإجراء عمليات قص سهلة ولاتحتاج إلى صيانة أبداً وخيارات ألوان أكثر. نحن على استعداد للخروج بمظهر جديد وجريء وشعر أقل.
]]>هناك العديد من العادات الخاصة بالتجميل والتي عفى عليها الزمن، ولكن مازال هناك الكثير والكثير يعتمدون عليها. جميعنا يعلم أن أول قاعدة جمال هي أن نشرب الكثير من المياه يوميًا، وأن نضع واقي الشمس قبل التعرض لها. كل ذلك جيد، ولكن قد يقوم بعض الأشخاص بأشياء تفسد من جمالهم، ويجدون أنفسهم بعد ذلك يدفعون الثمن. إليكم 8 من الأخطاء الأكثر شيوعًا في عالم التجميل، والتي من السهل إصلاحها الآن. لذا، توقفوا عن فعل هذه الأخطاء في أسرع وقت ممكن.
للأسف، فإن واقي الشمس الموجود في كريم الأساس عادة ما يكون بعامل حماية SPF20. الأمر ليس فقط أنك تستخدم كريم أساس أقل مما تريده كواقي للشمس، ولكن قد يكون هذا أقل من عامل الحماية الذي تحتاجه بشكل كبير. في الغالب فإنك تحتاج إلى 1/3 إلى ½ ملعقة صغيرة كحد أدنى من عامل حماية SPF30 لحماية بشرتك. فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية لن يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة فحسب، بل إنه سيقوم بإلقاء ظلاله الغامقة على أي ندبات وعيوب لدى بشرتك بالفعل. لذا، فإن هذا الشئ يجب أن تكف عنه فورًا.
رجاء، ابتعد عن عصير الليمون على البشرة. على الرغم من أن فكرة الحصول على بشرة متوهجة باستخدام أدوات ومنتجات موجودة في مطبخك جذابة جدًا، خاصة وأنها غير مكلفة، ولكن في الحقيقة فإن بعض هذه الأقنعة قد تفسد بشرتك وتكون محفوفة بالعديد من المخاطر. فبعض الوصفات التي يدخل في مكوناتها بعض العناصر مثل عصير الليمون وصودا الخبر يمكن أن تكون ضارة جدًا، خاصة وأنها تعرقل عملية ترطيب بشرتك. فالتهيج، الحروق، فرط الحساسة وحتى السالمونيلا (إذا ابتلعت عن طريق الخطأ قناع البيض مثلا) هي من المشاكل التي لا ترغب بالتأكيد أن تحدث لبشرتك! نوصي أيضًا بمزيد من الحذر والحيطة عند استخدام زيت جوز الهند. فمثلما أن زيت جود الهند متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامه كعلاج للشعر، إلا أنه قد يتسبب في ظهور الرؤوس السوداء عن طريق سد مسام الجلد إن تم استخدامه على الوجه. فلا تقل أننا لم نحذرك منه.
نعم، إن هذا ذنب وخطأ كبير. فنحن دائمًا ما نريد تجربة منتجات جديدة. ولكن هذا الأمر سئ جدًا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. فاستخدام الكثير من المنتجات التي يتم إعدادها بمكونات فعالة يمكن أن يترك بشرتك متهيجة ومفرطة التقشير، وفي حين أن وضع الكثير من المكونات المرطبة أقل خطورة، إلا أنه لا يمكنك تحديد ما هو مناسب لك حقًا.
يجب عليك ألا تعرق كثيرًا وتخرج الكثير من البكتيريا والزيوت وأنت واضع للماكياج. قد يكون هذا الأمر صعبًا عند التمرين في منتصف اليوم، أو قبل الخروج ليلًا، لذا، فإننا نقترح إزالة كريم الأساس فقط، وإعادة تطبيقه بعد التمرين.
الشامبو الجاف هو واحد من أكثر الأشياء الجذابة للشعر ولأسباب عدة، حيث يوفر لنا الوقت ويساعد في جعل تصفيف الشعر أسهل بكثير. على الرغم من أنه قد يكون من المغري استخدامه يوميًا، فقد يكون ذلك ضارًا بصحة شعرك وفروة رأسك على المدى الطويل، مما يؤدي إلى حدوث تهيج، قشور ومظهر باهت للشعر. لذا، نقترح استخدام الشامبو الجاف فقط عند الضرورة القصوى، وليس يوميًا.
إن القاعدة الأهم في العناية ببشرتك – لا تلمس وجهك! إذا واجهت صعوبة في السيطرة على نفسك وتذكر ذلك مثلما يفعل كثير منا، فعليك الالتزام بقول ذلك لنفسك كثيرًا. حافظ على ألا تلمس يديك وجهك، فهذه أسهل طريقة لنشر البكتيريا وحدوث التهابات للبشرة. هل سبق لك أن لاحظت أنك تحصل على مزيد من الشوائب حول منطقة ما عندما تقوم بلمس بقعة ما بشكل متكرر؟ إن كنت تريد التخلص من هذا، فنقترح عليك استخدام مصحح حب الشباب الكل في واحد على المناطق التي تعاني فيها، وذلك للحفاظ على بشرتك محمية وللتذكير أيضًا بعدم لمسها.
لا تزيل مناديل التنظيف المبللة حقًا مكياجك، بل تزيل الزوائد في الماكياج، وغالبًا ما تنقل الباقي على بشرتك، مما يؤدي إلى احتقان مسامات الجلد وحدوث الندبات بها. إن كانت فكرة إزالة الماكياج قبل النوم عن طريق التنظيف المزدوج تؤرقك، فما رأيك في تجربة استخدام منظف بلسم؟ هذه الأنواع من المزيلات تزيل المكياج وواقي الشمس بشكل فعال مع ترك بشرتك نظيفة ومجهزة للترطيب.
عند الحديث عن المرطب، فإن آخر ما تريد فعله عندما تكون بشرتك دهنية هو وضع المرطب عليها! حسنًا، هذا يعتمد في الواقع على نوع المرطب الذي تستخدمه. يؤدي الجفاف عادةً إلى تفاقم البشرة الدهنية لأن بشرتك تنتج المزيد من الزيوت والدهون للحفاظ على توازنها . بعد الغسيل باستخدام منظف منخفض درجة الحموضة، فإن البشرة الدهنية المرطبة بمصل حمض الهيالورونيك ومرطب هلامي خفيف تبدو بأفضل شكل.
]]>عندما نتحدث عن نصائح الجمال وبالأخص الحيَّل، في بعض الأحيان يكون من الصعب فصل الحقيقة عن الخيال. ونحن هنا لنوضح مواضع الإلتباس الأكثر انتشاراً والتي من الممكن ان تُفسد جهودك للمحافظة على بشرتك دون أن تشعري.
لسوء الحظ، حجم مسام جلدك لن تتغير أبداً، بغض النظر عن المنتج الذي تستعملينه أو كمية البخار الذي تعرضين وجهك له. (ملحوظة: نقترح أن تتجنبي تعريض وجهك للبخار إلا إذا كان بشكل لطيف ومن حين لآخر، وإلا سوف تكون طريقة مؤكده لتجفيف بشرتك بفائدة قليلة أو بلا فائدة على الإطلاق). المسام من الممكن أن تبدو أوسع أوأضيّق في بعض الأحيان، لأن تغيّر درجات الحرارة يجعل البشرة تبدو أكثر نعومة أو مشدودة أكثر، ولكن هذا التأثير مؤقت. الخبر السار هو أن المسام تكون ملحوظة جدا فقط عندما تكون مُحتقِنة، وهذا يُمكن علاجه. أفضل طريقة لتحسين مظهر المسام المسدودة هى باستعمال حمض بيتا هيدروكسي، والمعروفة أيضاً بحمض السالسيليك. تلك الأحماض تعمل على ترخية الانسداد عن طريق ربط “السيبم” بالزيوت التي تسد المسام، مما يقلل من ظهورهم بمرور الوقت.
هذه الخرافة لا يمكنها أن تكون أبعد عن الحقيقة مما هى بالفعل! البشرة الدهنية تحتاج نفس الترطيب أو حتى أكثر من أنواع البشرة الأخرى. عندما تتجرد البشرة من المرطبات الطبيعية عن طريق المنتجات والمنظفات القاسية على البشرة التي تقوم بإنتاج المزيد من الدهون! المفتاح لتحقيق التوازن في انتاج الدهون هو وضع طبقة خفيفة من منتجات الترطيب التي أساسها المياه (ابحثي عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك) تحت المرطبات التي أساسها الزيت. هذا يُساعد على تغلغل الترطيب داخل البشرة ويعكس الزيادة في انتاج الزيوت.
لا. و لكن في الواقع، بعض مستحضرات التجميل يمكنها ان تسبب حبوب البشرة إذا كانت بشرتك حساسة لمُكَوِن مُعين، ولكن هذا ليس من الشائع. ما يُسبب حبوب البشرة في الحقيقة هو عدم إزالة المكياج من كُلياً، والمناديل المُبللة ليست كافية أيضاً لإزالته كلياً. النوم بدون إزالة المكياج لا يُسبب في انسداد المسام وفقط ولكن يُحفز الباكتيريا على التكاثر، ويمكنه أيضاً أن يسبب لعدوى في العين في حالة عدم إزالة أي مكياج من عليها. إذا كنتي تضعين مكياجاً على وجهك كله بالإضافة إلى واقي الشمس يومياً، فسوف تحتاج بشرتك لتنظيف مُكثّف بمُنظِف أساسه الزيت، ومن الأفضل أن تتبعي ذلك بأن تغسلي وجهك بمُنظف مائي او برغوة مائية لإزالة أي شوائب باقية. يمكنك القراءة عن رأينا حول التنظيف المتعدد للبشرة هنا.
فوائد استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية والعضوية غير محدودة، ولكنها لا تضمن الحماية الكاملة من التهاب البشرة. الزيوت الأساسية غالباً ما تستخدم في التركيبات الطبيعية ونتائجها تكون فعالة جداً، ولكن من الممكن أن تُثير تهيجات للبشرة الحساسة. تَحَمُل الزيوت الأساسية أمر شخصي ولذلك ننصح باختبارها أولاً قبل استخدام أي منتج جديد، خاصة التي تتضمن سيروم أو زيوت الوجه.
تلك العبارة لا تعني أي شئ في الحقيقة! ولا يوجد أي معايير في أي مكان في العالم بخصوص المواصفات التي تجعل أي منتج مناسب لجميع أنواع البشرة. غالباً معنى تلك العبارة هى أن المنتج تم تركيبه بدون استخدام أغلب المكونات التي تسبب الحساسية، مما لا يجعلها آمنة تماماً كما تعتقدين. الطريقة الوحيدة لتجنب ردود الفعل السلبية للبشرة هى قراءة المكونات على المنتجات التي تستخدمينها، ومع الوقت ستتعلمين ان تتعرفي على المنتجات التي لا تصلح لبشرتك
الوصفات المنزلية الطبيعية للمشكلات الشائعة الخاصة بالعناية بالبشرة تبدو غير ضارة، خلط مكونات منزلية متنوعة لأقنعة الوجه و الشعر و طرق معالجة المشكلات الأخرى. و مع ذلك يجب استخدامها بحذر حيث أن بعض تلك المكونات الآمنة لا تكون آمنة تماماً عندما توضع مباشرةً على البشرة. على سبيل المثال، صودا الخبز غالباً ما تكون مكوناً من مكونات تلك الوصفات، ولكن لكونها قلوية يمكنها أن تضر بالعباءة الحمضية للبشرة مما يضر بشرتك أكثر مما يفيدها. عصير الليمون وزيت جوز الهند في الغالب ما يُنصح بهم في الوصفات التي يمكن صنعها في المنزل، ولكن عصير الليمون حامض للغاية ويمكنه أن يحرق أو يسبب جفاف لبشرتك، بينما زيت جوز الهند يمكنه أن يسد المسام ويُسبب ثِقلاً على شعرك. ولهذا اتركي تركيبات المستحضرات للخبراء!
من المحتمل أن تكون تلك الخرافة خطيرة، حيث أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على واقِ للشمس تعطي إحساس زائف بالأمان. كمية واقِ الشمس التي تحتاجينها لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة هى أكثر بكثير من كمية مُستحضرات التجميل التي يمكن أن تضعينها في مرة واحدة (دون وضعها مُجدداً). كوني آمنة وضعي كريم واقِ من الشمس تحت المكياج يومياً
في الحقيقة تناول تلك الأطعمة لا يُسبب ظهور حبوب الوجه مباشرةً. أظهرت الدراسات أن الحمية الغذائية السلمية كجزء من أسلوب الحياة الصحي يملك تأثيراً على بشرتك (في النهاية، أنتي ما تأكلين فعلاً) ولكن يس هناك دليل أن تناول تلك الأطعمة بين كل حين وآخر يسبب ظهور تلك الحبوب، ولا يوجد دليل أن تناول الأطعمة الصحية سوف يضمن بشرة نقية. من الممكن أن تتسبب منتجات الألبان الموجودة في الشيكولاتة بضرر لبشرتك. أقرأي المقال الكامل عن تأثير منتجات الألبان على بشرتك.
نحن نحب كريمات الأعين. ولكن طالما أنتى تستخدمين المرطبات المناسبة لبشرتك، فإن كريم مخصوص للأعين ليس ضرورياً. الجلد حول عينيكِ في الأساس نفسه الذي فى كل مكان على وجهك، بالإضافة لكونه أكثر رقة. أي منتج يقوم بالترطيب وتغذية وإصلاح بشرتك سوف ينفع أيضاً للاستخدام حول عينيكِ، طالما أنه ليس قاسي ولا يسبب الجفاف. وبالمناسبة، إنه ليس من الضروري أن تضعي المنتج حول عينيكِ بإصبع البِنصر. هذه الخرافة السائدة نبعت من الاعتقاد ان البِنصر سيضع أقل كمية من الضغط. الفكرة هنا هى أن تقومي بالتربيت بلطف بدلاً من أن تدعكى، بغض النظر عن الإصبع الذي ستستخدمين.
التقشير بشكل منتظم فكرة جيدة ولكن التقشير اليومي خطير ويمكن أن يؤدي إلي بشرة مُجهدة. بغض النظر إذا ما كنتي تستخدمين إنزيمات لطيفة أو أحماض أو مُقَشِرات أو الرتينوئيدات أو خليط بين كل ذلك. ننصح باستخدام منتجات التقشير ما بين مرة إلى ثلاث مرات أسبوعياً على الأكثر. وأكثر من ذلك سوف يتسبب في المخاطرة بنضارة وترطيب وجهك وسوف تصبح بشرتك حمراء مُقشرة. والعيوب الموجودة بالفعل يمكن ان تتضاعف وسيتطلب البشرة وقت أطول لتُشفى. عندما نتحدث عن التقشير فإن الاعتدال هو المفتاح.
مَن مِنا لا يحب الشامبو الجاف؟ بالطبع كلنا نحبه. إنه لا يوفر الوقت فقط لجعل الشعر الغير مغسول يبدو رائعاً وذات رائحة منعشة، ولكنه أيضاً واحد من ادوات التصفيف المفضلة لدينا. الخبر السئ هو أن استخدام الشامبو الجاف زيادةً عن الحد يمكنه ان يتسبب في جفاف خصائل الشعر ويترك فروة رأسك ملتهبة ومتهيجة ومليئة بالقشر. تراكم الرواسب مع مرور الوقت يمكنه أيضاً أن يسبب في جعل الشعر يبدو باهتاً. اظهري بعض الحب لفروة رأسك وقللي من استخدام الشامبو الجاف إلى بضع مرات أسبوعياً على الأكثر.
]]>شرب الماء
ضاعفي استهلاكك للمياه في رمضان وأضيفي بعض المنتجات المرطبة إلى روتين جمالك، حتى لو كنتِ تعتقدين أن بشرتك دهنية. قد ينتج جلدك المزيد من الزيت والمزيد من الشوائب لأنه يعاني من الجفاف. تأكدي من شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية الطازجة (بدون إضافة سكر!) أثناء الإفطار. ستحتاج بشرتك وجسمك إلى بعض المساعدة الإضافية ليبقيان مرطبان، وستؤدي زيادة كمية الماء التي تتناولها إلى تفتيح البشرة وعلاجها ومنع انتشار الحبوب فيها.
الترطيب
هذا أمر واضح، ولكن إذا كنت تريدين بشرة ندية، فإن الترطيب ضروري للغاية. إذا كانت بشرتك جافة، ستبدو بلا شك باهتة. إذا كانت بشرتك جافة أو عادية، جربي كريم وجه أكثر ثراءً أو حتى زيوتًا للحفاظ على الترطيب. المنتجات الغنية بالسيراميد يمكن أن تقوي الحاجز الطبيعي للبشرة وتساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل. إذا كانت بشرتك دهنية ويمكن أن تكون لامعة، جربي مرطبًا خالٍ من الزيت بمكونات مثل حمض الهيالورونيك. نحن مهووسون بحمض الهيالورونيك 100 من ميزون والذي يطبق جيدًا تحت مرطب خفيف للحصول على بشرة رطبة وخالية من الزيوت.
التقشير
إذا كنت تتراخين عندما يتعلق الأمر بتقشير بشرتك، فإن تراكم خلايا الجلد الميتة سيعطيها مظهرًا باهتًا وغير متساوٍ. يساعد التقشير على تفتيح البشرة عن طريق التخلص من الخلايا الميتة والكشف عن الطبقة النضرة والصحية من الجلد تحتها. غالبًا ما تصنع مقشرات التقشير الفيزيائي من المكسرات أو الجزيئات ذات الحواف الحادة التي يمكن أن تسبب جروحًا صغيرة في الجلد الرقيق على الوجه - مما يجعلها عرضة للبكتيريا المسببة للحبوب. يمكن أن تكون المقشرات الكيميائية، ما لم تكن لطيفة بشكل خاص ومصممة للبشرة الحساسة، مزعجة ويمكن أن تضر بحاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة. غالبًا ما تكون مقشرات الإنزيمات هي الخيار الأفضل - حيث تعمل على إذابة روابط خلايا الجلد الميتة والشوائب بلطف على سطح الجلد، مما يجعلها ناعمة وسلسة دون التسبب في أي ضرر. جرب مقشر الوجه Grown Alchemist Enzyme: Papain & Amino Complex للحصول على بشرة ناعمة ونضرة ومشرقة. بدلاً عن ذلك…
استخدم AHA
تعتبر المقشرات الكيميائية أيضًا خيارًا رائعًا لجميع أنواع البشرة باستثناء الحساسة جدًا، خاصة المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)، والتي تعد طريقًا رائعًا لإشراق البشرة وتجديد شبابها. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك، على تجديد سطح الجلد عن طريق إذابة الروابط بين الطبقة الجديدة والقديمة من خلايا الجلد. علاوة على ذلك، فإن أحماض ألفا هايدروكسي هي مرطبات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالترطيب. تساعد هذه الأحماض على تقليل ظهور الشيخوخة وتقليل ظهور المسام، مما يكشف عن بشرة مشرقة ومتجانسة.
استخدم الواقي الشمسي
هذا غني عن القول - نحن نعيش في الصحراء! من المهم عدم التقليل من قيمة واقي الشمس. إن حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس ليس تأمين اختياري للمستقبل فقط، بل له تأثير فوري على لون وملمس بشرتك على المدى القصير. يتحول لون التصبغ والعلامات الداكنة وندبات حب الشباب إلى اللون الداكن فور التعرض لأشعة الشمس، وسيصبح ملمس البشرة باهتًا ومصابًا بالجفاف - ناهيك عن تسريع تشكيل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. الطريقة الوحيدة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة ومتوهجة هي إبقاء الأشعة فوق البنفسجية الضارة بعيدة عن خلايا بشرتك الثمينة.
استخدم الريتينول
فيتامين أ أو الريتينول هو المعيار الذهبي في شيخوخة الجلد لأنه يشجع بشرتك على تسريع دورانها الطبيعي (العملية التي يتم فيها التخلص من خلايا الجلد القديمة واستبدالها بخلايا جديدة جديدة). يؤدي دوران الخلايا الأسرع إلى مزيد من الكولاجين، وهو الإطار النابض الذي يحافظ على نضارة البشرة الفتية وتوهجها، وبالتالي تقليل الخطوط الدقيقة وملمس الجلد الأكثر نعومة. جرب علاج الوجه الليلي من Sarah Chapman لتنعيم البشرة وتجديد شبابها. يجمع زيت السيروم المتطور هذا بين مزيج قوي من الريتينول ومضادات الأكسدة وزيوت أوميغا المضادة للالتهابات وفيتامين C ومركب تفتيح البشرة لتجديدها وإشراقها.
تألق وهمي
لتحقيق أقصى قدر من التألق، استخدم أداة إضاءة أو أداة هالايتر. لقد كانت اتجاهًا رئيسيًا في السنوات الأخيرة وهي طريقة سهلة لزيادة الوفرة الطبيعية لبشرتك. نحن نحب Illuminator من ILIA (Cosmic Dancer - Gold) الذي يجمع بين الإبراز الخفيف غير اللامع والمكونات العضوية الصديقة للبشرة مثل شمع العسل المعالج وزبدة الشيا وزيت الأفوكادو.
القناع الورقي!
من حين لآخر، يعد الاستمتاع بالقناع المرطب طريقة مؤكدة لتعزيز مظهر البشرة الندية مؤقتًا ، ولكن الاستخدام الليلي أو المتكرر يمكن أن يكون له تأثيرات دائمة.
]]>لا تستطيعين التوقف عن مشاهدة الفيديوهات التعليمية الخاصة بمُستحضرات التجميل على إنستجرام؟ ( إنها فاتِنة أليس كذلك)؟
مِن الممكن أن تكوني قد لاحظتي أن مُعظم فيديوهات إنستجرام التعليمية لمستحضرات التجميل تبدأ بالفنانة وهى تقوم بوضع الكريم المُفضل لها، أو السِيروم أو زيت الوجه. هذه ليست محض صدفة، و مما لا شك فيه، أن ترطيب وجهك ضرورة هو مسألة أساسية في عالم الجمال. هُناك عدد من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة التي يمُكِنَكِ اتباعُها، و لكن على الرغم من ذلك، للحصول على ذلك المظهر المِثالي فنحن لا نتحدث فقط عن كريمات البدء التمهيدية.
مِن المُمكن أن تكوني قد سمعتي أن الكريمات التمهيدية هى “جريمة”. ومع ذلك، فإن نظام العِناية بالبشرة الذي يسبق الكريمات التمهيدية يُعَدّ بنفس الأهمية، إن لم يكن أكثر أهمية. وفي الواقع أنه مهما كانت براعَتُكِ ومهما كانت جودة المُنتجات التي تستعملينها، إذا أهمَلتِ نظام العناية بالبشرة أو لم تقومي بوضع الكفاية مِنه قبل استعمال الكريم التمهيدي فسوف تحصُلين على طبقة غير مُتساوية وغير مُكتملة تَبلىَ بسُرعة ولا تُعطيكي مظهراً أو شعوراً جيداً. ولكن لِحُسن الحظ، إعدادُ بَشرتُكِ جيداً قبل وضع مُستحضرات التجميل أمرٌ سهلٌ جدّاً- فقط اتبّعي دليلنا الإرشادي القادم خطوة بخطوة:
يبدو أمراً أساسياً، أليسَ كذلك؟ أنتِ تحتاجين التنظيف ليس لإزالة مستحضرات التجميل فقط، و لكِنكِ تحتاجين لتنظيف بشرتك حتى إذا كنتي تسترخين طوال اليوم بدون وضع أيّ من مُستحضرات التجميل على وجهك.
تذكري أن تغسلي وجهك بالماء الفاتِر. و إذا كنتي من مُدمني مُستحضرات التجميل، ننصح بشِدة أن تغسلي وجهك مرتين عندما تريدين إزالة مستحضر التجميل، ببساطة عن طريق استِخدام مُنَظِف زَيتي أو بلسم في أول مرة ثم اغسليه باستخدام مُنَظِف تقليدي يعتمد في تكوينه على الماء مِثل جِل التنظيف أو الرغوة، و السبب في هذا هو أن مُستحضرات التجميل و كريمات الوقاية من الشمس و الدهون التي تتسبب في انسداد المَسام تتحلل و تتلاشى بواسطة الزيوت، عِوضاً عن المُنظِفات، لأن المواد المُتماثِلة تختلِط مع بعضها البعض. الرغوة و مُنظِف الجِل يعملان على تخليص المَسام من الشوائب السطحية و البكتيريا المُتبقية و خلايا الجِلد الميتة، و تذكري أن لوحة الرسم النظيفة تكون دائماً ناعمة، و ذلك ينطبق تماماً على وجهك.
وضع مستحضرات التجميل على بشرة غير مُقَشّرة يبدو مثل الدِهان على طبقة طِلاء مُقَشّرة- منظر غير سار و ببساطة فكرة غير جيدة. و لذلك ننصح بالتقشير بشكل مُنتظِم باستخدام الُمنتجات التي تحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي (AHAS) من أجل إزالة الجلد الميت بِلُطف و تعزيز عودة البشرة لحالتها الطبيعية و بذلك تكون جاهزة للترطيب.
البشرة الجافة سوف تتجعد. نحن نفُضِّل الأقنِعة الورقية الجيدة و تحديداً قبل المناسبات الخاصة عندما تريدين أن يبدو المكياج الخاص بكِ في أبهى صورة، لذا قبل استخدام كريمات الترطيب، نقترح وضع قناع ورقي مُغَذّي يحتوي على حمض الهيالورونيك حتى تتشبع البشرة، و هذا سوف يكون اختيارنا للتحضير لوضع مستحضر التجميل. مما يُعطينا الفُرصة لتغذية البشرة بالعناصر المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن ومُضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك، وسوف ننتهز تلك الفرصة!
التدليك المُنتظم للوجه أمر ضروري لبشرة متوهجة، و خاصةً للمُناسبات الكبيرة التي يُمكنك تعزيز الدورة الدموية قبلها عن طريق القيام بتدليك بسيط للوجه باستخدام الزيت أو السيروم الذي تُفضلينه. يجب أن تكوني حَذِرة عند استخدام الزيوت و أن تنتبهي للنوع و المِقدار الذي تضعينه حتى لا تقومي بِسَد المَسام.
كَخُطوة أخيرة، و بعد وضع المُرَطِب و عامِل الحماية من الشمس، الكريم التمهيدي سيجعل المكياج ينزلق على وجهك بشكل سَلِّس ليُخفي أي عيوب. و إذا كانت بشرتكِ دُهنية، احرصي علي استخدام كريم تمهيدي من النوع الذي يُطفئ اللمعة.
]]>من المُحتَمل أن تكون طقوس الأقنعة الورقية قد نشأت في كوريا الجنوبية، ولكننا هذا الجنون قد اجتاح عالم العناية بالبشرة في كل مكان، وحتى هنا في الشرق الأوسط. إنه من المُستحيل تقريباً أن تتصفح في إنستجرام أو سناب شات بدون أن تُصادف صورة بهذا القِناع في كُل مكان. حتى محلات البقالة يوجد عندها أقنعة بجانب صندوق الكاشير – فقط ليحرصوا على أن يراها المُشترون ذوي العزيمة الضعيفة- (بالتأكيد نحن كذلك)!
تلك الأقنعة المُخصصة للاستعمال لِمرّة واحدة فقط مليئة بالـ”أيسنس” المُغذي -سيروم مائي- و هي مُصممة خصيصاً لمُلائمة ملامح وجهك ولِغَرس المكونات الفعالة مباشرة داخل بشرتك. ورقة القناع نفسها يُمكن تصنيعها من مواد مختلفة ومن ضمنها القطن، والهيدروجيل، والألياف الطبيعية المتنوعة.
لأنها طريقة بسيطة و فعّالة لترطيب جميع أنواع البشرة. بمجرد أن تعتادي على نظام وضع القناع، فإنها تُصبح عادة طبيعية ثانية، ويُمكنك أثناء وضع القناع أن تقومي بأي شئ من الطبخ أو التنظيف أو القراءة أو مُشاهدة التلفاز.
وعلى عكس أقنعة الوجه الأُخرى، فإن تلك الأقنعة مُغلّفة بشكل فردي، مما يجعلها مُلائمة وسهلة الاستخدام.
وبما أن جميع الأقنعة تأتي بمقاس واحد يُناسب الجميع، فَمِن المُحتمل ألّا يكون هناك قناع مُناسب تماماً لوجهك بدون أن تُجري عليه بعض التعديلات. من الأسهل أن تضعي القناع بدءاً بِجَبين الرأس والتربيت بِلُطف أثناء إنزاله على باقي الوجه مع مُراعاة وضع الفجوات المُخصصة للأعيُن، الأنف، والفم. ننصح بعمل فتحات صغيرة حول تلك الفجوات باسخدام مِقص مع توخي الحذر الشديد حتى تُصبح أكثر مُلائمةً. نعم سيكون منظر وجهك مخيفا أثناء وضع القناع، ولكنك مُجبرة على تغذية بشرتك بالعناصر المُفيدة مثل الفيتامينات والمعادن ومُضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك، لذا فالأمر يستحق العناء.
يجب أن يُترَك القناع لمدة حوالي 20 دقيقة، و يُنصح على الغُلاف الخارجي لبعض الأقنِعة أن تتركي القناع لمدة 10 إلى 15 دقيقة و لكن في الواقع، كُلما تركتيه لمدة أطول حتى يجف القناع تماماً، كُلما كان أفضل. بِلُطف شديد اضغطي على المناطق الرطِبة لتلتصق ببشرتك قبل الإزالة، الهدف هنا هو أن نحرص على أن تقوم بشرتك بامتصاص لزوجة القناع بالقدر المُستطاع، والضغط على القناع يقوم بتعزيز الامتصاص، علاوة على ذلك فإنكِ لست مضطرة (و بالتأكيد لا يجب عليكي) أن تغسلي الرواسب بعد الوضع. ها أنتِ ذا! بشرة جميلة ورطبة و ناعِمة.
نحن نحب أن نضع القناع تقريبا كل يوم لكن إن استطعتي أن تفعلي ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، فأنتِ بالفعل في طريقك للعناية المثالية بالبشرة. من الممكن أن يبدو ذلك زائداً عن الحد ولكن الحِفاظ على بشرة رطبة يساعدك على تجنب كل مشاكل منتجات العناية بالبشرة وهذا صحيح وخاصةً لأصحاب البشرة الدُهنية والتي من الممكن أن ينقُصها الترطيب بالماء والتعويض المفرط عنه بالكثير من السيروم.
ولكن من الممكن أن تتسائلي، بما أن الهدف هو ترطيب البشرة، لماذا لا نضع كريم ترطيب غني للوجه أو سيروم؟ الكثير سوف يتفق على أن ذلك سيكون أسرع بكثير! ولكن القوة الحقيقية للأقنعة الورقية تكمُن في قدرتها على دفع الترطيب والعناصر المُغذّية داخل بشرتك – عن طريق عملية التَنَافُذ- (هل تتذكرين عندما درست هذه العملية في المدرسة الثانوية؟)
القناع يقوم بوظيفة الحاجز بين بشرتك والهواء الجاف حولها ليُحافظ على الرطوبة في المكان الذي تنتمي إليه -على بشرتك-! هذا الأمر ينجح بفاعلية لأن بشرتك تستغرق حوالي عشرين دقيقة لامتصاص الرطوبة والسيروم العادي يَجِفّ قبل أن يتم امتصاصه. لذا إن كنتي تبحثين عن استعادة الرطوبة وكنتي ذاهبة للسوق للبحث عمّا يجعل بشرتك مُتناغِمة وناعمة، قومي بشِراء تلك الأقنعة كخطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ.
]]>هل استمتعت بوقت اجازتك الصيفية غير أنك أنفقتِ خلالها ما لديكِ من مال؟ على الرغم أن الاهتمام بالجمال قد يكلفك مبلغا كبيرا، إلا أنه بإمكانك تفادي هذا الأمر نظرا لإمكانية تحسين النظام الخاص بك لأفضل صورة ممكنة دون دفع أي مبلغ إضافي. وإليكِ بهذه النصائح الجمالية ذات التكلفة الضئيلة:
الحفاظ على نظافة الأدوات التجميلية الخاصة بك، مثل فرش الماكياج، اسفنجات الماكياج، وحتى غطاء الوسادة الخاصة بك والذي يحتك بوجهك كل ليلة، من شأنه أن يحدث تغييرا شاملا معكِ من حيث تجنب التعرض للطفح الجلدي والالتهابات التي أنتِ في غنى عنها، فالأمر لا يتطلب منك استخدام منظفات خاصة، بل يمكنك استخدام كمية قليلة من غسول الوجه الخاص بك لتنظيف أدوات الماكياج مع الاهتمام بالحفاظ على جفافها بشكل تام لتجنب تجمع البكتيريا عليها.
قد تأتي محاولة التوفير غير السليمة في بعض الأحيان بنتائج عكسية، بينما قد يؤدي الإنفاق بسخاء على المنتجات طويلة الأمد، مثل أدوات التجميل، إلى توفير مزيد من المال على المدى الطويل. فإذا كنتِ من الفتيات اللاتي يضعن الماكياج بشكل يومي، فعليكِ إذن أن تشتري فرش لا تتأثر جودتها بالتنظيف المستمر. إذ أن إنفاق مبلغ أقل على فرش ذات جودة أقل، قد يجعلك بحاجة إلى استبدالهم باستمرار. كما أن الاستثمار في غطاء وسادة مصنوع من الحرير قد يجعلك توفرين المزيد من علاجات علامات التقدم بالعمر على المدى الطويل، وذلك نظرا لأن الحرير يحافظ على خلو بشرتك من التجاعيد _ التي قد تستمر بالتكون على بشرتك على مدار 7 ساعات بشكل يومي.
قد يؤدي فهم طبيعة بشرتك والمنتجات التي تناسبها وتلك التي لا تناسبها، إلى توفير مبلغ كبير من المال على المدى الطويل، وكذلك إجراء بحث شامل على المنتج قبل شرائه، لذلك يفضل قراءة آراء وتقييم المستخدمين الآخرين عن المنتج والاطلاع على المكونات قبل شراء أي منتج، ويشمل ذلك غسول الوجه البسيط قليل التكلفة وحتى أنواع السيرم والعلاجات ذات التكلفة الأغلى. قد يكون ذلك الأمر بديهيا بالنسبة للمنتجات التي تستثمرين فيها مبالغ باهظة، إلا أن الأمر يستحق منكِ أيضا تجنب استخدام المنتجات قليلة التكلفة التي قد لا تتناسب مع نوع بشرتك مما قد يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أو غير ذلك من الأعراض التي تظهر على البشرة. فالنتائج السلبية قد تكون مكلفة إلى جانب استغراقها لوقت طويل لمعالجتها، لذلك فعليكِ ألا تنجرفي وراء هذه الأوهام.
غالبا ما يهتم أي بائع تجزئة لمستحضرات التجميل ذو سمعة طيبة، بتوفير عينات من المنتجات التي تهتمين باستخدامها، نظرا لأن تجريب المنتج من شأنه أن يصنع فارقا. فإذا ما كانت بشرتك ذات طبيعة حساسة، فعليكِ أن تهتمي دائما باختبار تاُثير المنتج على بشرتك. فعلى سبيل المثال، تجدين أن موقع بودره يوفر ثلاث عينات مع كل عملية شراء، في حين يمكن أيضا توفير عينات معينة لأننا ندرك مدى أهمية إجراء اختبار وتجربة المنتج قبل الشراء.
إذا كان لديكِ ميزانية محدودة، فعليكِ أن تنفقي أغلبها على مستحضر السيرم الذي تستخدمينه ضمن نظامك الجمالي. فعلى الرغم من أهمية غسول الوجه، حيث نوصي بالتنظيف المزدوج، ولكن طالما أنه ينجز المهمة، فلا بأس أن يكون بسيطاً وغير باهظ الثمن. غالبا ما تكون أنواع الكريم ثقيلة على البشرة، مما يعني الحفاظ على رطوبة البشرة وحالتها الجيدة. وعلى الرغم من روعة أن تتضمن هذه المنتجات مكونات إضافية مفيدة للبشرة، إلا أن هذا ليس ضروريا عند الاهتمام بالتوفير. بينما يمثل الاستثمار في السيرم أو العلاج، خطوة أكثر فعالية من ناحية الاستثمار الذي تحققين من خلاله احتياجاتك الشخصية، مثل صفاء البشرة وإشراقها والتقليل من ظهور علامات الشيخوخة إلى جانب الجفاف وغيرها من الأشياء. لذلك فعليكِ أن تهتمي بالبحث عن مكونات فعالة يمكنها تلبية احتياجاتك وأن تستثمري فيها للحصول على أفضل النتائج.
هل تعتقدين أن مثل هذه الأشياء المتمثلة في إضاءة الوجه/القناع/السيرم، ضرورية حقا؟ إذا ما كنتِ لا تريدين سوى الحفاظ على حالة بشرتك، فهل تعتقدين أن مثل هذه الزيوت باهظة الثمن بإمكانها أن تحدث فارقا ملحوظا وتساعدك في تحقيق أهدافك الجمالية أو الخاصة بتحسين حالة بشرتك؟ عليكِ بمقاومة أساليب التسويق المغرية والاهتمام بتلبية احتياجات بشرتك. فغالبا ما تحققي مزيد من الاستفادة من خلال شراء كمية أقل من المنتجات.
يمكن لتصفيف الشعر من خلال الأدوات الحرارية والملونات المجففة للشعر أن تؤدي إلى تلف الشعر أو ربما تكون ذات تكلفة باهظة. فإذا ما كنتي تريدين تجنب الاضطرار إلى دفع مبلغ كبير في زياراتك الاعتيادية لصالون التجميل واستخدام الأقنعة وعلاجات الشعر، فعليكِ أن تتقبلي طبيعة شعرك. جربي تصفيفات جديدة وابحثي عن الطريقة المثلى لعلاج شعرك فدائما ما تكون طبيعة شعرك مناسبة لكِ إذا ما تمت معالجته والحفاظ على طبيعته بشكل لطيف.
قد يكون هذا الأمر مفروغا منه لكنه يمثل أيضا الأسلوب الأسهل لتحسين مظهرك وتعزيز إشراقتك الطبيعية دون إنفاق مبلغ إضافي من المال. لذلك فعليكِ أن تشربي الماء بشكل منتظم وبوفرة، ففي بيئتنا الصحراوية الرطبة والتي يتم فيها استخدام مكيف الهواء بكثرة، يمكن لكِ من خلال التأكد من الحفاظ على رطوبة البشرة أن توفري المبلغ الذي يتم دفعه لشراء السيرم والعلاجات التي قد تحتاجها بشرتك للحفاظ على إشراقتها.
توقفي عن التدخين، لأن ضرره لا يقتصر على كونه مكلف، بل له تأثيرا ملحوظا على مظهر بشرتك، فضلا عن المخاطر الصحية الأخرى (التي قد تعد أشد خطورة). فإذا ما كنتي ملتزمة بنظام العناية ببشرتك ولا تريدين إنفاق أي مبلغ إضافي عن المبلغ المخصص له، عليكِ إذن أن تتوقفي عن التدخين، الأمر الذي يشمل التدخين غير المباشر من خلال التواجد في المطاعم والحانات الملوثة. عليكِ أن تختاري دائما التواجد بقسم غير المدخنين إذا ما تواجدتِ في مثل هذه الأماكن بشكل عرضي لكي تتجنبي التعرض لجو ملوث أنتِ في غنى عنه. نفس الشيء الذي ينطبق على الوجبات السريعة والسهر الواجب تجنبهم؛ فإذا ما تدهورت حالتك الصحية، فإن هذا الأمر سينعكس بشكل أو بآخر على بشرتك.
غالبا ما تظل اليدين غير نظيفتين بالشكل الكافي حتى مع المواظبة على غسلهما، لذلك فإن شد ولمس بشرتك قد يؤدي إلى إحداث أضرار خطيرة بها، مثل الندوب التي يخف أثرها إما على مدار فترات زمنية طويلة أو من خلال استخدام علاجات باهظة، وحيث أن شد البشرة قد يمثل ضربا من الإدمان الخطير (ثق بنا، فنحن ندرك هذا الأمر جيدا)، لذلك كان من الواجب عليكِ مواجهة مثل هذا الإدمان بجدية وإلزام نفسك بتغيير عاداتك، وربما كتابة هذا الالتزام، مع تكرار التأكيد عليه، والتأكد من وجود كرة ضغط في المتناول لكي تظل يديكِ منشغلة بشيء ما بعيدا عن بشرتك.
]]>يتسم موسم العطلة بما يوفره من حرية! فنحن نحزم أمتعتنا ونهرب من حرارة الجو، وتتوارد الاحتمالات، التي تستعدين لها، فلا يوجد هناك شيء منشط مثل العطلة، وأحيانا ما تكون هي كل ما تحتاج إليه لتصفية ذهنك واستعادة طاقتك وتركيزك، غير أن الحصول على الطلة البرونزية الأنيقة والبسيطة في ذات الوقت لا يعد أمرا سهلا مثلما قد يبدو عليه من خلال صور الانستغرام … وفيما يلي نقدم لكِ خمسة نصائح لتسهيل الأمر عليكِ.
يعد تغيير الموسم والبيئة بمثابة فرصة رائعة لإعادة النظر في المنتجات التي تستخدمينها، وتلك التي لم تعد تناسبك، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمنتجات التي تفضلينها إلا أنك لا تتحملين التسليم بأنها لم تعد تناسبك.
هذا هو الوقت المناسب للتفكير فيما إذا كنتِ تحتاجين حقا الزيوت ضمن النظام الخاص بكِ، وما هي الزيوت التي قد تكون ثقيلة على بشرتك في ظل هذا الكم الحرارة والرطوبة، أم أنكِ قد تكوني حقا بحاجة إلى المنتجات التي تحتوي على الأحماض والتي تزيد من الحساسية للضوء. كما يعد فصل الصيف وقتا رائعا لإضافة فيتامين C إلى نظام العناية بالبشرة الخاص بك، نظرا لأنه يساعد على محاربة أضرار الشمس (غير أنه لا غنى عن واقي الشمس بأي حال من الأحوال)، وعليكِ أن تزيدي من ترطيب البشرة بالماء! إذ أن السفر يؤدي إلى جفاف البشرة خلال الرحلات الجوية، إلى جانب أنكِ على الأرجح تشربين كمية أقل من المعتاد من الماء، لذلك فعليكِ أن توقفي من عوامل تجفيف بشرتك قبل أن تضر بها وأن تضيفي سيرم حمض الهيالورونيك وبعض الأقنعة التي تستخدم بشكل أسبوعي إلى نظامك للعناية بالبشرة للحفاظ على نضارتها وترطيبها.
قد تكوني تستخدمين بالفعل واقي شمس، لكن هل تكررين استخدامه بشكل كاف وتستخدمين النوع المناسب لبشرتك؟ ينبغي عليكِ المداومة على قراءة الملصق الموجود على نوع واقي الشمس الذي تفضلينه وملاحظة مقدار الوقاية من الشمس الذي تتوقعينه منه أو فترة استمرارها، وإذا كانت هناك احتمالية لنسيان موعد إعادة تطبيقه على البشرة، يمكنك إذن أن تضبطي منبه هاتفك أو تحملي تطبيق خاص بذلك الأمر! وهناك العديد من التطبيقات المتاحة، التي يتوفر بعضها بشكل مجاني، والتي يمكنها مساعدتك في الحفاظ على صحة وحماية بشرتك، فمن شأن التعرض للشمس أن يقضي على جميع مجهوداتك المنزلية للحفاظ على صحة بشرتك وخلوها من فرط التصبغ.
وإذا كنت لا تقتنعين بسهولة بنوع واقي الشمس الذي تستخدمينه، أو إذا كنتِ تفضلين استخدام منتجات عضوية أو إذا كنتِ من ذوات البشرة الحساسة، يمكنك إذن شراء كمية احتياطية أو حجم كبير من النوع الذي تفضلينه.
امنحي بشرتك الفرصة لتتنفس، اختاري ماكياج ذو مظهر نضر وطبيعي بدلا من الماكياج الثقيل، خاصة عندما يتعلق الأمر ببشرتك، حتى وإن كانت بشرتك لا تعد مثالية كما ترغبين، فعليكِ أن تمنحي نفسك الفرصة لتظهري ببشرتك الطبيعية ولو لبعض الوقت، إذ أن ذلك الأمر يصير أسهل بمرور الوقت! وعليكِ أن تتذكري تنظفيها بشكل تام، حتى وإن لم تضعي عليها ماكياج، إذ أنه من الضروري إزالة بقايا واقي الشمس للحفاظ على إشراقة ونظافة بشرتك.
استمتعي بعطلتك، ولا تتخلي عن هذا الأمر! لكن عليكِ أن تعتدلي في هذا الأمر قدر الإمكان، فعليكِ أن تكثري من شرب الماء كلما تذكرتي ذلك، وأن تهتمي باصطحاب زجاجة ماء قابلة لإعادة الملء، إذ أن هذا الأمر يعد رائعا للبيئة، لصحتك ولضميرك.
يؤدي التعرض للشمس إلى الإضرار بشعرك أيضا، خاصة عندما يقترن الأمر بالتعرض لمياه البحر المالحة أيضا، فقد صارت وسائل وقاية الشعر من الشمس متوفرة، وعليكِ ان تستخدمينها! سواء أكانت متمثلة في قبعة أو مرطب يترك بالشعر أو بخاخ ذو حماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية، بالإضافة إلى أن هناك خيار بديل أنيق ومناسب لحقيبة السفر وهو ارتداء شال ملفوف لحماية شعرك أثناء التواجد في محيط المسبح، ولا تنسي استخدام علاج مكثف لتجديد حيوية الشعر كل بضعة أيام للحفاظ على نعومة ولمعان خصلات شعرك.
رحلة سعيدة!
]]>1. اشرب الكثير من الماء
نعم ، نحن نكرر أنفسنا دائمًا مع هذا ، ولكن من المهم بشكل خاص أن نحافظ على رطوبتك خلال هذا الوقت من العام. بين الحرمان من النوم والتوتر والأطعمة والمشروبات السكرية وغير ذلك من الضغوطات البيئية ، فإن شرب كمية كافية من الماء هو أسهل طريقة للحفاظ على توازن الأشياء - استهدف 2-3 لترات في اليوم.
2. حافظ على روتين أساسي
قد يكون إغراء النوم في مكياجك قويًا لكن تقاوم! قد لا يكون هذا هو الوقت المناسب للانغماس في الأقنعة ، لكن الحفاظ على روتين سريع وبسيط للعناية بالبشرة أمر ضروري على الأقل. استخدام منظف بلسم لطيف ، أو ماء منظف إذا كنت لا تضعين المكياج ، متبوعًا بمرطب مرطب سيفي بالغرض عندما تكونين في عجلة من أمرك.
3. المكياج
تجنبي المكياج الثقيل والذي قد يؤدي إلى انسداد المسام واستفد من التركيبات الخفيفة الوزن المليئة بالمكونات المهدئة والمرطبة التي ستساعد في الحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها.
4. لا تضغطي على البثور
نريد جميعًا بشرة مثالية ، خاصة في هذا الوقت من العام! يمكن أن تبدو البثور وكأنها نهاية العالم عندما يكون لديك تقويم اجتماعي كامل ، ولكن يمكن بسهولة تغطية البثور بالمكياج طالما أنها غير متهيجة أو ملتهبة. إذا كنت تواجه هروبًا في توقيت غير مناسب ، ابدأ بتهدئة الجلد بقناع الطين. اتبعي ذلك باستخدام ماسك ورقي لإضافة الترطيب للحصول على قماش ناعم لتطبيق المكياج قبل الترطيب والتهيئة.
المنتجات المصممة بموسين الحلزون فعالة بشكل خاص في الشفاء وتسريع تعافي الجلد الملطخ. من أجل تجنب الاحمرار والالتهابات ، والتي يصعب تغطيتها ، لا تمسك أو تضغط على أي بثور إلا إذا كانت الرؤوس البيضاء موجودة بالكامل على السطح. بدلًا من الضغط ، اسحب الجلد حول البثرة برفق بحركة خارجية كما لو كنت تريد شدها ، مما يدفع البثور إلى الخروج من المسام (مُرضٍ!) امسح المنطقة برفق باستخدام الكحول المحمر ثم ضع علاجًا للبقع.
5. استخدام غطاء وسادة من الحرير
للحفاظ على تسريحة شعرك سليمة لفترة أطول قليلاً وتوفير وقت التصفيف الثمين ، لا شيء يضاهي النوم على وسادة من الحرير. تقلل ألياف الحرير الملساء من الاحتكاك ضد جذع الشعر وبالتالي تقلل أيضًا من التكسر والتكسر والتجعد. على سبيل المكافأة ، ستبقى بشرتك أيضًا أكثر رطوبة حيث سيتم امتصاص رطوبة أقل من بشرتك بواسطة الحرير!
]]>