حب الشباب مشكلة حقيقية لا تتركز في الوجه بالنسبة لكثيرين، إنما هي مشكلة جلدية يعاني منها الكثيرون من كل الأعمار.
لعلاج حب الشباب في الجسم، دعنا نبدأ بفهم السبب وراء ظهوره، فذلك قد يقودنا إلى استراتيجيات الوقاية الفعالة التي يمكن أن تمهد الطريق لبشرة أكثر إشراقاً وصحة.
الأسباب الكامنة وراء حب الشباب في الجسم:
أشياء كثيرة قد تتسبب في ظهور حب الشباب في الجسم، بما في ذلك إفراط البشرة في إفراز الزيت، والمسام المسدودة بسبب خلايا الجلد الميتة، والبكتيريا، والتقلبات الهرمونية. مناطق مثل الظهر والصدر والكتفين معرضة بشكل خاص لحب الشباب في الجسم، حيث يتركز فيها عدد أعلى من الغدد الدهنية بشكل طبيعي. كما أن العرق والاحتكاك من الملابس الضيقة قد تساهم في تفاقم المشكلة.
الوقاية من حب الشباب في الجسم:
لمنع حب الشباب في الجسم، من المهم للغاية الحفاظ على نظافة المنطقة المصابة وجفافها وخلوها من الزيوت المفرزة. اختاري غسولاً لطيفاً للجسم، ينظف بشكل فعال دون أن يسد المسام. وللحفاظ على بشرتك ناعمة، قومي بتقشيرها إما بمقشر لطيف أو بمنتج للجسم مصنوع من مقشر كيميائي (مثل حمض الساليسيليك) لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع تراكمها. بعد التمرين أو يوم شاق في الشمس، استحمي فورًا لتجنب تراكم العرق والبكتيريا التي تؤدي إلى ظهور البثور. حاولي قدر الإمكان ارتداء أقمشة فضفاضة وتسمح بتهوية البشرة حتى تساعد في تقليل الاحتكاك وتسمح للبشرة بالتنفس.
غيّري أسلوب حياتكِ:
سواء أحببنا ذلك أم لا، فإن لأسلوب حياتنا تأثير كبير على مظهرنا (ومشاعرنا). يمكن أن يعزز النظام الغذائي الغني بالأطعمة المضادة للالتهابات صحة بشرتك من الداخل إلى الخارج. كما تساهم التمارين المنتظمة والحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة التوتر في صحتك العامة ويمكن أن تحسن بشكل غير مباشر حالة بشرتكِ بشكل عام، بما في ذلك ظهور حب الشباب في الجسم.
استشيري طبيب الأمراض الجلدية:
إذا فشلت كل محاولاتكِ الأولية، أو لم تتمكني من اختيار أفضل روتين لنوع بشرتك، فإن استشارة طبيب الأمراض الجلدية هي الحل. إذ يمكن للمختصين أن يقدموا نصائح شخصية، ووصفات علاجية أقوى إذا لزم الأمر، وستساعد استشارتهم في معالجة أي مشكلات أساسية تساهم في ظهور حب الشباب.
منتجات يمكن أن تجربيها:
عندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب في الجسم، فإن استخدام بعض المنتجات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. وبما أننا نحب البحث عن مكونات مشتقة من الطبيعة، فقد وجدنا أن التركيبات التي تتضمن الصبار أو الشاي الأخضر في روتين العناية بالجسم يمكن أن يساعد في تهدئة وتقليل الالتهاب المرتبطة بحب الشباب. يمكن أن تساعد غسولات الجسم والمستحضرات التي تحتوي على مكونات مقاومة لحب الشباب مثل بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي أيضًا في تخفيف حب الشباب في الجسم. من المعروف أن هذه المكونات تقلل من الزيوت وتحارب البكتيريا وتهدئ الالتهاب.
تعلّم واكتشف