روتين العناية بالبشرة للتكيف خلال شهر رمضان

شهر رمضان المبارك هو وقت للتأمل الروحي والصوم والصلاة يمارسه ملايين المسلمين حول العالم. إنه أيضًا وقت جيد للتخلص من العادات السيئة ووقت للبدايات الجديدة. بالنسبة للبعض، قد يعني هذا السير على المسار الصحيح لنمط حياة أكثر صحة مثل الإقلاع عن الكافيين والسكر والتدخين، وقد يعني هذا بالنسبة للآخرين اكتساب عادات جديدة مثل القراءة أو التفكير في الروحانيات. عندما يتعلق الأمر بالعناية بالجسم، من المهم عدم ترك أعضاء جسمنا، وهو بشرتنا.

هذا العام ، حل شهر رمضان في أحد أشهر الصيف الحارة ، لذلك نحن بحاجة إلى الاستعداد والتكيف مع روتين الرعاية الذاتية لدينا للتأكد من أن بشرتنا لن تعاني من أي اضطرابات خلال التغيير. حيث يمكن أن يؤدي التغيير في نظامنا الغذائي وانخفاض تناول الماء إلى فقدان بشرتنا الرطوبة وأن تبدو باهتة وجافة، لذلك فإن اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة ضروري لمن يرغب منا في الحفاظ على مرونة جلده مع تجنب ظهور الحبوب والجفاف، وكلها تنبع غالبًا من الجفاف.

تأكد من شرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية الطازجة أثناء الإفطار. ستحتاج بشرتك وجسمك إلى بعض المساعدة الإضافية للبقاء رطباً وندياً، وستؤدي زيادة كمية الماء التي تتناولها إلى تفتيح البشرة وعلاجها. تعتبر الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ والجريب فروت والكرفس والخيار فكرة جيدة أيضًا ، كما هو الحال مع تجنب المشروبات الغازية أو السكرية مثل الصودا والعصائر السكرية الاصطناعية والكافيين.

أقنعة في حقيبتك وقناع أثناء التنقل! تعتبر الأقنعة طريقة رائعة للحصول على جرعتك اليومية من الترطيب والتغذية لبشرة صحية ومتوهجة مع خصائص ترطيب رائعة.، وبالإضافة إلى ذلك فإننا نتعرض لمزيد من تكييف الهواء ، مما يجعل بشرتنا تبدو وكأنها الصحراء.

يمكنك إعطاء بشرتك دفعة ترطيب باستخدام Hyaluronic Acid. يحتفظ Hyaluronic Acid بوزن يصل إلى 1000 مرة من الرطوبة ، وله تأثير رائع على الجلد ، ويجددها ويحميها من الشيخوخة.

إضافة زيت للوجه يمكن أن تغذي البشرة بشكل مكثف ويوازنها ويمكن أن يخلق حاجزًا ضد فقدان الرطوبة الزائدة. يمكنك بدء يومك عن طريق وضع بضع قطرات من الزيوت الطبيعية المناسبة لنوع بشرتك على بشرتك بين التونر / السيروم والمرطب للحصول على قاعدة رطبة مثالية.

أن تمشي في الظل كلما أمكن ذلك ولا تنسى كريم الوقاية من الشمس. يمكن أن تؤدي ساعات الصيام الطويلة والطقس الحار والرطب ونقص السوائل أيضًا إلى تشقق الشفاه ، لذا استثمري في بلسم الشفاه الواقي من الشمس SPF لحماية شفتيك.