مع اقتراب فصل الصيف وأشعته الحارة المتوهجة، حان الوقت للتخلص من بعض حقائق الشمس والجلد. مع شهر مايو للتوعية بسرطان الجلد، ليس هناك وقت مثل الوقت الحاضر للحصول على المعلومات وتنفيذ الممارسات الآمنة أثناء التواجد في الجانب المشمس.
من لا يحب توهج الشمس! ومع ذلك، تأتي أشعة UVA / UVB الضارة التي لا تسرع شيخوخة الجلد فحسب ، بل تغير أيضًا الحمض النووي للجلد الذي يمكن أن يؤدي إلى آفات سرطانية وسرطانية خطيرة. يمكن أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) عملية مزعجة أثناء الاستحمام الشمسي وقضاء الوقت في الهواء الطلق، ومع ذلك، من الضروري حماية بشرتك بشكل استباقي للحفاظ على مظهرها الشاب والصحي والوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
يمكن للأشعة فوق البنفسجية (UV) أن تؤثر سلبًا على الجلد. ويمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة، وحروق شمسية، وآفات سرطانية. قد تتسبب الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA) في تسارع شيخوخة الجلد وتصبغه، في حين أن الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة يمكن أن تسبب حروق الشمس ويمكن أن تتسبب في كسر خيوط الحمض النووي الخاصة بك. يعمل عامل الحماية من الشمس بطريقتين، إما عن طريق حجب أشعة الشمس بطبقة غير شفافة على الجلد (واقيات الشمس الفيزيائية)، أو عن طريق التسبب في تفاعل كيميائي بحيث يتم امتصاص الأشعة فوق البنفسجية وتحويلها إلى نوع آخر من الطاقة (واقيات الشمس الكيميائية).
يمكن أن تكون أرقام SPF مربكة، لذلك دعونا نضع الأمر على هذا النحو - كلما زاد رقم SPF يعني قدر أكبر من الحماية التي ستحصل عليها. تختلف أرقام SPF التي تخبرك بمستوى الحماية الذي يمكنك توقعه. تعتبر الحماية المنخفضة أي شيء يحتوي على عامل حماية من الشمس أقل من 15 ، أما نطاقات الحماية المتوسطة من SPF 15 إلى 29 في حين أن عامل الحماية من الشمس بين 30 و 49 يوفر حماية عالية. مع كون SPF50 هو الأعلى، فهو يحجب 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
في حين أن هناك عوامل أخرى تسهم في ذلك، فمن المهم اتخاذ احتياطات إضافية قمنا بتضييقها عليك حتى تتمكن من الاستمتاع بالشمس وتكون آمنًا!
- اختر واقي من الشمس واسع الطيف يغطي UVA / UVB ويعتبر أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم واسع الطيف ويفضل للحمل.
- ضع الكريم الواقي من الشمس قبل ارتداء ملابس السباحة اللطيفة، ويفضل أن يكون ذلك قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس.
- أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين لأن الشمس يمكن أن تجففه وخاصة إذا كنت تتعرق، وتذكر أن تطبقه بالتساوي.
- أثناء استخدام واقي الشمس المقاوم للماء والذي يوصى به بشدة لأيام السباحة والشاطئ، ستحتاج إلى إعادة وضع واقي الشمس بعد كل ملامسة للماء.
- البقاء في الظل خلال ساعات الذروة عادة ما بين الساعة 10 صباحًا - 2 مساءً، في البلدان التي تكون أيام الصيف فيها طويلة، ويمتد هذا إلى الساعة 4 مساءً.
- ارتدي قبعة كبيرة الحواف تغطي المناطق الحساسة التي يسهل حرقها مثل الوجه والأذنين والرقبة.
- يمكن لحوالي 80 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية اختراق السحب والثلج بينما تعكس الرمال والمياه أشعة الشمس. لذلك لا تنخدع واستمر في وضع واقي الشمس!
نحن نتفهم أنه ليست كل واقيات الشمس مثل بعضها. قد يكون من الصعب العثور على علامة تجارية موثوقة توفر حماية حقيقية واسعة النطاق تتيح لك أن تكون آمنًا في الشمس، ولكنها أيضًا غير لزجة، ولن تترك قالبًا أبيض كثيفًا أو تسد مسامك! لقد جمعنا لك أفضل SPF من أجلك هنا في Powder Beauty. مجموعتنا من عامل الحماية من الشمس (SPF) النشط ستترك بشرتك محمية، ومتغذية، ومتوهجة، وصحية. تسوق هنا ...
