نحن نحب أقنعة الوجه. فهي تساعد في حمايتنا وأحبائنا من المرض، وتخفي العديد من الخطايا، مثل تعبيرات الوجه المحرجة وغير المناسبة، ومن الممتع أن نتظاهر بالتنكر. ومع ذلك، فإن ارتداء الأقنعة بانتظام له ثمن. نحن نتحدث عن ظهور البثور المزعجة على الذقن والفم والخد - والتي تُعرف أيضًا مؤخرًا باسم "mascne". بالطبع، التخلص من القناع ليس خيارًا، فماذا يمكنك أن تفعل لإبعاد هذا التأثير الجانبي غير المرغوب فيه؟ اتبع هذه القواعد الخمس البسيطة للحفاظ على بشرتك صافية ومنتعشة تحت هذا القناع:
1. لا تعيد استخدام أقنعتك!
لا تعيد استخدام الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة أبدًا. عندما تتنفس وتتحدث، يميل قناعك إلى حبس الهواء الدافئ بالقرب من الجلد. هذه البيئة الغنية بالرطوبة مثالية لنمو البكتيريا، سواء على بشرتك أو داخل قناعك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الاحتكاك بين بشرتك والقناع إلى التهاب الجلد مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية. إلى جانب احتمالية زيادة التوتر المرتبط بالجائحة، فإن هذا يشكل عاصفة مثالية لظهور البثور. العب بأمان وارتدِ أقنعة نظيفة فقط. قد يبدو هذا مضيعة، لذا فإن ارتداء الأقنعة القابلة لإعادة الاستخدام قد يكون خيارًا أفضل، ولكن لا تنس غسلها بعد كل ارتداء بمنظف خالٍ من العطور. قد يكون هذا أمرًا شاقًا بعض الشيء ولكن لتجنب التهابات الجلد، فهو أمر لا بد منه. إذا كنت تمارس الرياضة أثناء ارتداء قناع أثناء النهار، فاستبدله بقناع نظيف جديد بعد ذلك مباشرة لنفس الأسباب.
2. حافظ على بشرتك نظيفة جدًا
قد يكون من غير الضروري أن نقول إن التنظيف يصبح أكثر أهمية عندما ترتدي قناعًا للوجه بشكل متكرر. استخدمي منظفًا لطيفًا بدون عطر ومواد فعالة قاسية، وإذا كانت بشرتك معرضة للبقع بالفعل، فاختاري تركيبة تحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة بشكل أكبر في إزالة الزيوت والحفاظ على نظافة مسامك. يجب أن يكون وجهك نظيفًا دائمًا قبل ارتداء القناع، بغض النظر عن مدى تأخرك.
3. تعامل مع بشرتك بحذر
قد يكون من المغري استخدام الأسلحة الثقيلة - الأحماض وبنزويل بيروكسيد والريتينويد - عند أول علامة على ظهور البثور، ولكن قد يكون القليل أفضل في هذا السيناريو. نظرًا لأن بشرتك من المحتمل أن تتهيج بالفعل من القناع، فإن حاجزها الواقي سيكون عرضة بشكل خاص للالتهابات وقد يتفاعل. آخر شيء تريده هو بقع حمراء وجافة وغير مريحة من الجلد تصاحب حب الشباب الناتج عن ارتداء القناع! هذا لا يعني أنه لا يجب عليك استخدام هذه المنتجات إذا كنت تدمجها بالفعل في روتين العناية بالبشرة الخاص بك، ولكن كن حذرًا بشأن عدد مرات استخدامها وبأي قوة.
4. حافظ على ترطيب بشرتك
إن التأكد من ترطيب بشرتك وترطيبها سيحافظ على توازنها وصحتها. كما أن وضع المرطب سيعمل كحاجز بين القناع وبشرتك الرقيقة، وخاصة المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد والببتيدات (أو مخاط الحلزون) لأنها ستوفر حماية إضافية وتساعد بشرتك على التعافي بشكل أسرع. سيكون هذا وقتًا جيدًا لتجنب المنتجات التي تحتوي على عطور صناعية وزيوت أساسية ومرطبات ثقيلة قد تسد مسامك، مثل زيت جوز الهند.
5. حافظ على هدوئك
إن التحكم في مستويات التوتر أمر بالغ الأهمية للتخلص من التوتر. يؤدي ارتفاع هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم، إلى فرط نشاط الغدد الدهنية التي تنتج دهونًا زائدة. تختلط هذه الزيوت الزائدة بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا وتؤدي إلى ظهور البثور. وبينما نتقبل أن واقعنا الجماعي "الطبيعي الجديد" يعني أننا نعاني من مستوى أعلى من التوتر والقلق بشكل عام، فإن بذل الجهد للتحكم في مستويات التوتر لديك سيكون له تأثير كبير على جسمك وعقلك. الآن هو الوقت المناسب للالتزام بقضاء المزيد من الوقت في الأنشطة التي تساعدك على التعامل مع التوتر، سواء كان ذلك يتضمن ممارسة الرياضة أو ممارسة اليوجا أو الصلاة أو ببساطة قضاء وقت هادئ وعالي الجودة مع نفسك عندما تكون في أمس الحاجة إليه.
