كما هو الحال مع معظم جوانب حياتنا، فإن حالة بشرتنا والمشاكل التي نواجهها تأتي وتذهب على مراحل. إحدى المراحل المميزة التي نتذكرها هي النضال ضد البثور والجفاف (كلاهما!!) عند الانتقال إلى هذه الشواطئ المشمسة التي نسميها الآن موطننا. بين لوجستيات إعادة التوطين واكتشاف مدينة جديدة وكل التفاعل الاجتماعي الذي يبدأ في ابتلاع حياتك، فإن آخر شيء تريده هو النضال مع بشرتك. ولكن لماذا؟
شمس
نحن نعيش في الصحراء، وهي مكان مشمس للغاية! حتى في فصل الشتاء، لا تدع درجات الحرارة المعتدلة تخدعك - فالشمس لا تزال هناك، تشرق علينا بقوة، وتبقينا دافئين ونعيش، ولكنها تتسبب أيضًا في أضرار الأشعة فوق البنفسجية. الشيء المهم هنا هو عدم التقليل من قيمة واقي الشمس. إن حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس ليست بوليصة تأمين اختيارية للمستقبل - كما أن لها تأثيرًا مباشرًا على لون وملمس بشرتك في الأمد القريب. تغمق التصبغات والعلامات الداكنة وندبات حب الشباب فورًا بسبب التعرض لأشعة الشمس، وسيتطور نسيج الجلد إلى مظهر جاف وباهت - ناهيك عن تسريع تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
جفاف
إن كونك جديدًا في المدينة، وتعيش على القهوة السكرية وتدير جدولًا اجتماعيًا مزدحمًا إلى جانب ما قد يكون وظيفة جديدة على الأرجح والتناوب بين الرحلات إلى المركز التجاري المكيف والشاطئ وإيكيا، وكل ذلك تحت أشعة الشمس الحارقة، سوف يجعلك تعاني من الجفاف. ضاعفي تناولك للمياه وأضيفي بعض المنتجات المرطبة إلى روتين جمالك، حتى لو كنت تعتبرين نفسك من أصحاب البشرة الدهنية. قد تفرز بشرتك المزيد من الزيوت والمزيد من البقع، لأنها تعاني من الجفاف. استخدمي أقنعة الوجه قدر الإمكان!
تكييف الهواء
انظر أعلاه - قد يكون تكييف الهواء ضروريًا، لكنه سيتركك في حالة جفاف شديد، وستعاني بشرتك نتيجة لذلك. افعل معروفًا لنفسك واترك مكيف الهواء مغلقًا عندما تستطيع، وتجنب الجلوس مباشرة تحت فتحة التهوية في المكتب. استثمر في نبات منقي ومرطب للهواء مثل نخيل أريكا أو زنبق السلام وضعه على مكتبك في المكتب أو أينما تقضي معظم يومك. أضف حمض الهيالورونيك إلى روتينك، واستخدم أكثر المنتجات ترطيبًا التي يمكن لبشرتك تحملها وارتد قناع النوم كخطوة أخيرة في روتينك الليلي الأخير.
ضغط
كما يمكن لأي شخص يعاني من "الطفح الجلدي قبل الموعد النهائي" أن يشهد، فإن الإجهاد يمكن أن يلحق الضرر ببشرتك. وسوف تظهر خيارات نمط حياتك وحالتك الذهنية على وجهك، بطريقة أو بأخرى. مهما كان ما يجلب لك راحة البال، سواء كان ممارسة الرياضة أو ممارسة اليوجا أو الصلاة أو السفر أو الذهاب إلى المنتجعات الصحية، فتأكد من تخصيص الوقت لذلك.
عدم تحديث روتين العناية بالبشرة
هذا الأمر يعود إليك. أنت تعيشين في مناخ جديد ومن المرجح أن خزانة ملابسك قد تكيفت مع هذا المناخ الجديد - فلماذا لا تتكيف منتجات العناية بالبشرة مع هذا المناخ الجديد؟ كوني واعية واستمعي إلى بشرتك وراقبيها وحدثيها وفقًا لذلك.
